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サウナスーツ体験

まずは準備体操から

サウナスーツを着てウォーキングの前に準備体操。

２月の後半、まだまだ寒い日が続く頃､撮影が行われました｡
この日の最高気温は１２度くらい。日差しは温かいのですが風は冷たくてカメラを持っている撮影隊は寒そうにしています｡機密性､保温性抜群のサウナスーツを着ている二人はそんな撮影スタッフを尻目に冷たい風を気持ちよさそうに受けながらの準備運動です｡

最初に正しい歩き方を教わります｡

ウォーキングの方法

ウォーキングの基本は
■ひざを伸ばしてかかとから着地｡
■重心をかかと→土踏まず→つま先へと移動させる
■重心がつま先まできたらつま先で軽く蹴り上げる。
最初は難しく感じるかもしれませんが意識をして歩くと足の筋が伸びているのがわかります。
二人が使用しているウォーキングシューズエネルギアは、効率よく正しいウォーキングをサポートしてくれます。

いよいよウォーキングです!

サウナスーツウォーキング

いよいよ本格的にウォーキングです｡ 気温が低めの日に１０分弱くらいの軽いウォーキングで、ジワっと汗ばんできました。
ウォーキングをすることで体に負担をかけることなく運動不足が解消できます。
もちろん運動してたっぷりと汗をかいたらダイエット効果も期待できますね！
サウナスーツを着て、効率よくウォーキング､健康的にダイエット､ぜひオススメしますっ!!

水分補給も忘れずに



サウナスーツをご着用時には水分補給を忘れないようにしてくださいね。


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